第一百五十一章 乡村里的自然疗愈中心

夏至刚过，叶家坳的“青禾自然疗愈中心”迎来了第一批体验者。城里来的白领林女士坐在竹林深处的木椅上，闭着眼睛聆听鸟鸣与风声，呼吸着带着草木清香的空气，紧绷的肩膀渐渐放松；不远处的稻田边，几位焦虑症患者跟着 therapist 学习“大地冥想”，赤足踩在松软的泥土上，感受大地的温度与纹理——这座藏在乡村里的疗愈中心，正用自然的力量，为都市人抚平心灵的褶皱。

疗愈中心的诞生，源于叶东虓与一位心理医生的偶然交谈。那位医生说，现在城里人的心理问题越来越多，焦虑、抑郁成了常见病，而自然环境对心理疗愈有奇效。“咱叶家坳有山有水有田野，空气好、环境静，不就是最好的疗愈场吗？”叶东虓动了心思，在合作社的支持下，将村西头一片闲置的林地改造成了疗愈中心，请来专业的心理 therapist 和自然疗愈师，结合乡村资源设计了一系列疗愈项目。

疗愈中心的设计遵循“天人合一”的理念。没有冰冷的诊室，只有散布在林间、田边、溪边的“疗愈空间”：竹林里的冥想亭挂着风铃，风吹过时发出清越的声响；稻田旁的观景台铺着草席，能躺着看云卷云舒；溪边的木栈道旁种满了薄荷、薰衣草，空气中弥漫着安神的香气。中心里的建筑都是原木搭建，与自然融为一体，连指示牌都是用树干做成的，上面刻着植物的名字和疗愈功效。“一走进来，就觉得心里敞亮了，好像烦恼都被风吹走了。”林女士说。

“五感疗愈”是中心的核心项目。视觉上，引导体验者观察日出日落、花开花谢，感受自然的色彩变化；听觉上，录制鸟鸣、溪流、风吹树叶的声音，制作成“自然白噪音”，帮助放松入睡；嗅觉上，用艾草、桂花、迷迭香等植物制作香包、精油，通过嗅觉安抚情绪；味觉上，用自家种的杂粮、野菜做“静心餐”，让体验者慢慢咀嚼，感受食物的本味；触觉上，设计“泥土疗愈”“草木拓印”等活动，让体验者触摸自然、亲近大地。

“农耕疗愈”让体验者在劳作中找回平静。中心开辟了“疗愈农场”，体验者可以在这里种菜、浇水、施肥、采摘，从播种到收获全程参与。来自上海的张先生有严重的失眠症，他在农场里种了半亩蔬菜，每天除草、捉虫，累了就躺在田埂上休息，晚上倒头就睡。“以前总觉得心里空落落的，现在看着自己种的菜一点点长大，心里踏实得很，哪还有心思胡思乱想。”他说，一个月的农耕体验下来，失眠症好了大半。

“自然艺术疗愈”释放创造力与情绪。疗愈师会带领体验者用树枝、树叶、石头、泥土创作艺术品：有的用野花编花环，有的用石头堆“心愿塔”，有的在地上画“情绪画”。一位患有抑郁症的女孩，刚开始总是沉默寡言，在创作“树叶拼贴画”时，她用枯叶拼出了一只正在飞翔的鸟，说：“我觉得自己就像这只鸟，以前被绳子捆着，现在想飞了。”疗愈师说，艺术创作是情绪的出口，自然材料的生命力能给人带来希望。

“乡村生活体验”让节奏慢下来。体验者可以住进村里的民宿，跟着村民一起做饭、织布、编竹篮，体验日出而作、日落而息的生活。北京来的李女士是一家公司的高管，平时忙得脚不沾地，在这里却学会了慢悠悠地包饺子、晒太阳。“以前总觉得不工作就是浪费时间，现在才知道，能静下心来看看云、聊聊天，也是一种幸福。”她说，回去后她开始每周给自己放一天假，“这是叶家坳教我的‘慢生活哲学’”。

疗愈中心还为村民提供“心理支持服务”。很多留守老人、妇女因为孤独、压力大，也有情绪问题，中心的 therapist 会定期为他们做心理疏导，组织“互助小组”，让大家分享心事、互相安慰。周奶奶的儿子在外打工，一年回不了一次家，她总觉得心里空落落的，参加互助小组后，和其他老人聊聊天，心里舒服多了。“以前觉得心里的事说不出口，现在知道，大家都差不多，说出来就好了。”

“自然疗愈+乡村旅游”的模式，让中心实现了良性运转。体验者的费用一部分用于中心的运营和员工工资，一部分反哺村里的民宿、农家乐和农产品销售，带动了村民增收。村民王大姐在中心做后勤，负责给体验者准备“静心餐”，每月能挣3000多块，“既能在家门口上班，又能看着大家开开心心的，这工作太好了”。

秋分那天，疗愈中心举办了“自然疗愈分享会”，体验者们分享着自己的变化，有的说失眠好了，有的说焦虑轻了，有的说和家人的关系变好了。叶东虓看着大家脸上平和的笑容，心里很踏实。他知道，乡村的价值不止于生产粮食，更在于提供心灵的栖息地。当自然的疗愈力量被更多人感知，叶家坳就成了一座“心灵加油站”，为疲惫的人们注入重新出发的勇气。

第一百五十二章 乡村里的非遗研学基地

白露时节，叶家坳的“非遗研学基地”里热闹非凡。一群来自省城的中学生围在刘大爷身边，看他表演竹编技艺。刘大爷的手指翻飞，细如发丝的竹篾在他手中变成了一个个精巧的花纹，学生们看得目瞪口呆，忍不住发出阵阵赞叹。“这竹篾比面条还细，怎么编都不断啊？”一个女生好奇地问，刘大爷笑着说：“练了一辈子，手上有准头了。”——这座集学习、体验、创作于一体的非遗研学基地，正让古老的手艺在年轻人心中生根发芽。

研学基地的创办，是为了让非遗“活起来、传下去”。叶东虓发现，光靠老艺人收徒传艺还不够，得让更多年轻人了解非遗、喜欢非遗。“学生是最好的传承人，他们学得多、传播广，让他们爱上非遗，手艺就有了未来。”于是，合作社在“匠人学堂”的基础上，扩建了研学基地，配备了教室、体验区、展示区，还开发了针对不同年龄段学生的研学课程，成了周边学校的“非遗实践教育基地”。

基地的课程设计“深入浅出”，既有知识讲解，又有动手体验。“非遗文化课”上，老师会给学生们讲竹编、木雕、蓝印花布的历史渊源、文化内涵，用图片、视频展示不同时期的作品；“技艺体验课”上，老艺人手把手教学生们基础技法，从劈竹篾、描花纹开始，让他们亲身体验非遗的魅力。初中生小宇第一次学编竹篮，手指被竹篾划破了，却坚持编完了一个小篮子，“虽然不好看，但这是我自己做的，太有成就感了！”

“非遗创作课”鼓励学生们大胆创新。在掌握基础技艺后，老师会引导学生将现代元素融入传统非遗，设计出既有传统韵味又符合现代审美的作品。高中生们设计的“竹编台灯”，用传统的竹编工艺做灯罩，配上现代的LED灯，古朴又时尚；初中生们创作的“蓝印花布T恤”，在传统图案中加入卡通形象，深受年轻人喜欢。这些作品会在基地的“创意展厅”展出，优秀的还会被制作成文创产品销售。“没想到我们也能设计出这么好看的东西，太神奇了！”一个学生拿着自己设计的竹编书签，兴奋地说。

“非遗寻根之旅”让学生们走进非遗的源头。基地会组织学生走访老艺人的家，看他们如何选材、制作；去田间地头，了解非遗原料的生长过程——学竹编的学生跟着刘大爷去竹林选竹子，知道了“清明前的竹子最有韧性”；学蓝印花布的学生跟着周奶奶去采摘蓝草，明白了“蓝草要经过三浸三晒才能出靛蓝”。“以前觉得竹篮就是个篮子，现在知道，它从一根竹子变成一个篮子，要经过十几道工序，太不容易了。”学生小雨说，现在她看到家里的竹篮，都觉得格外亲切。

研学基地还会举办“非遗文化节”，邀请学生、家长和村民一起参与。文化节上，学生们展示自己的研学成果，老艺人们表演绝技，还有非遗知识竞赛、创意设计比赛等活动。去年的文化节上，一个学生团队设计的“竹编环保袋”获得了创意奖，被当地的超市看中，批量生产后成了“环保明星产品”。“这不仅是对学生的肯定，也是对非遗创新的肯定。”叶东虓说。

基地的“非遗奖学金”激励着学生们深入学习。对于表现优秀、有潜力的学生，基地会颁发奖学金，支持他们继续学习非遗技艺，还会推荐他们参加各级非遗比赛和交流活动。高中生小林学木雕很有天赋，获得奖学金后，利用假期跟着王木匠系统学习，现在已经能独立完成简单的木雕作品了。“我想考工艺美术学院，将来把叶家坳的木雕发扬光大。”小林说，他的梦想是让家乡的木雕走向全国。

研学基地带动了“非遗产业链”的发展。学生们的研学活动，让村里的民宿、农家乐生意红火；老艺人们的作品通过学生和家长的传播，知名度越来越高；基地开发的研学文创产品，成了热销的伴手礼。刘大爷说，自从基地建成后，他的竹编订单多了一倍，还收了几个学生做“周末徒弟”，“以前愁手艺没人学，现在愁没时间教，这是好事啊！”

“非遗研学不是简单的体验，是文化的传承。”叶东虓在基地的开学典礼上说，“希望通过这里，让更多年轻人知道，我们的老手艺有多棒，我们的文化有多了不起，让他们成为非遗的守护者和传播者。”现在，研学基地每年接待学生上万人次，已经成了叶家坳的“文化名片”，很多学校都和基地签订了长期合作协议。

冬至那天，研学基地的教室里暖意融融，学生们正在跟着周奶奶学做蓝印花布围巾，准备作为新年礼物送给家人。看着学生们认真的样子，听着老艺人耐心的指导，叶东虓心里很温暖。他知道，当非遗走进校园，当年轻人爱上传统，古老的手艺就会焕发新的生机，乡村的文化根脉就会更加牢固，这份传承，会像冬日里的火种，照亮叶家坳的文化未来。

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第一百五十三章 乡村里的社区互助中心

寒露时节，叶家坳的“邻里互助中心”里暖意融融。几位老人围坐在壁炉旁，一边烤火一边择菜，等着中午一起做“百家饭”；隔壁的房间里，志愿者正在给留守儿童辅导作业，孩子们的笑声此起彼伏；院子里，几位妇女正学着做手工皂，准备拿去集市上卖——这座集互助、服务、交流于一体的社区中心，成了村民们的“第二个家”，让乡村充满了人情味。

互助中心的成立，源于村里的“空巢”与“留守”问题。叶家坳有不少空巢老人和留守儿童，老人们没人陪，孩子们没人管；还有一些家庭因为疾病、残疾等原因生活困难，需要帮助。“村里的人就像一家人，谁家有困难，大家都该搭把手。”叶东虓说，他和村干部们商量后，把村东头的旧村委会改造成了互助中心，让大家在这里互相帮助、互相照应。

中心的“老年日间照料室”是老人们的乐园。每天早上，老人们都会来这里坐坐，聊聊天、看看电视、打打牌；中午可以在这里吃“互助餐”，大家凑钱买菜，轮流做饭，既热闹又省钱；下午有志愿者来教大家做手工、练太极，或者免费理发、量血压。78岁的周爷爷子女在外打工，以前一个人在家总觉得孤单，现在每天都来中心，“在这里有说有笑，比家里热闹多了，吃饭也香”。

“儿童托管室”解决了家长的后顾之忧。村里的留守儿童放学后，可以来这里写作业、看书、做游戏，有志愿者辅导功课；周末还有“兴趣班”，教孩子们画画、唱歌、做手工。村民李婶在合作社上班，以前总担心孩子放学后没人管，现在孩子在托管室有人照顾，她上班也安心多了。“孩子在这里不仅有人管，还能学到东西，比在家看电视强多了。”她说，孩子现在回家后，还会给她讲在中心学到的知识。

“互助工坊”让困难家庭有了收入。中心组织村里的残疾人和困难妇女，在志愿者的指导下做手工皂、编织品、农产品包装等，做好的产品由合作社帮忙销售，收入归个人所有。患有小儿麻痹症的王大姐，以前只能在家做点简单的家务，加入互助工坊后，学会了做手工皂，每月能挣2000多块，“不仅能自己挣钱，还能帮家里减轻负担，心里太高兴了”。

“技能交换角”让村民们各展所长。谁会修家电、谁会理发、谁会种地、谁会做饭，中心都登记在册，村民们可以用自己的技能换取别人的帮助。张大叔会修农具，他帮李奶奶修好了坏了的锄头，李奶奶则给他做了一双布鞋；王大姐会做衣服，她帮赵爷爷改了件旧棉袄，赵爷爷则教她种蔬菜的技巧。“不用花钱，用自己的本事就能换帮助，这办法太好了。”村民们都说。

“议事厅”让村民们有了话语权。村里的大事小情，都会先在议事厅里讨论，让村民们充分发表意见。修水渠、铺新路、搞活动，都要听大家的想法，征得大家的同意。上次讨论是否要在村口建牌坊，村民们在议事厅里各抒己见，最后决定不建牌坊，把钱用来修老年活动中心，大家都很满意。“议事厅就是咱村的‘小人大’，咱的事咱自己说了算。”叶东虓说。

互助中心还经常举办“邻里节”活动。春节前的“百家宴”，家家户户都端来一道拿手菜，大家一起品尝、一起联欢；中秋的“赏月会”，老人们讲嫦娥奔月的故事，孩子们表演节目；农闲时的“趣味运动会”，大人小孩一起参加拔河、跳绳比赛，其乐融融。这些活动让村民们走得更近，关系更亲，“以前各过各的，现在像一家人一样，谁家有事，喊一声就有人帮忙”。

中心的“爱心超市”传递着温暖。村民们和社会爱心人士捐赠的衣物、书籍、日用品等，都放在爱心超市里，有需要的村民可以免费领取。冬天来临前，爱心超市里堆满了过冬的棉衣棉被，志愿者会挨家挨户走访，把温暖送到困难家庭手中。“去年冬天特别冷，中心给我送来了一件棉袄，穿上心里暖烘烘的。”五保户赵爷爷说。

“邻里互助中心不只是一个地方，是一种精神。”叶东虓说，“它让我们知道，乡村的力量在于团结，在于互助，只要大家心往一处想、劲往一处使，就没有克服不了的困难。”现在，互助中心已经成了叶家坳的“精神地标”，村民们在这里收获了温暖、友谊和希望，乡村的凝聚力越来越强。

小雪那天，互助中心举办了“暖冬行动”，村民们一起包饺子、织围巾，准备送给村里的困难家庭。看着大家忙碌又开心的样子，叶东虓心里很踏实。他知道，当乡村充满互助的温情，当邻里之间亲如家人，叶家坳就会成为一个充满爱与力量的家园，这份温暖，会抵御所有的寒冬，让乡村的明天更加美好。

第一百五十四章 乡村里的有机农业联盟

霜降时节，叶家坳的“有机农业联盟”迎来了丰收季。稻田里，沉甸甸的稻穗压弯了腰，饱满的谷粒透着自然的金黄；菜地里，红彤彤的西红柿、翠绿的黄瓜、紫莹莹的茄子挂满枝头，散发着诱人的清香。联盟的成员们忙着收割、采摘，脸上洋溢着丰收的喜悦。“今年的有机大米能卖到20块一斤，比普通大米贵一倍还多，值了！”村民张大叔捧着一把稻穗，笑得合不拢嘴。

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有机农业联盟的成立，源于一次“质量危机”。几年前，村里的农产品因为使用化肥农药，虽然产量高，但口感差、卖不上价，还经常被投诉农残超标。“这样下去不是办法，砸了招牌，以后更难卖。”叶东虓意识到，必须走有机农业的路子，“不施化肥、不打农药，种出真正健康的东西，才能赢得市场”。于是，他联合村里10户种植大户，成立了有机农业联盟，统一标准、统一管理、统一销售，打响叶家坳的有机品牌。

联盟的“有机标准”严格得近乎苛刻。从选种开始，就必须用非转基因的老种子；种植过程中，绝对不使用化肥、农药、除草剂，而是用农家肥、绿肥、生物防治等传统方法；灌溉用水必须是未受污染的河水或井水；采收后，要经过严格的农残检测，合格才能上市。为了保证标准落实，联盟成立了“监督小组”，由村民代表和农业专家组成，定期到田间地头检查，发现违规的立即取消联盟资格。“刚开始觉得太麻烦，不用化肥农药，产量肯定低。”村民李大叔说，没想到第一年试种，虽然产量降了10%，但价格翻了一倍，收入反而更高了。

“绿色防控技术”让有机种植不再难。联盟请来了农业专家，教大家用“以虫治虫第一百五十四章 乡村里的有机农业联盟（续）

“以虫治虫”“以菌治菌”的生物防治技术，成了联盟的“秘密武器”。菜地里挂着黄色的粘虫板，专门诱杀蚜虫、粉虱；稻田边种上了香根草，能吸引二化螟产卵，减少水稻虫害；大棚里释放赤眼蜂，寄生在害虫卵里，从源头消灭虫害。专家还教大家制作“草木灰浸出液”“辣椒水”等天然农药，既能驱虫，又不污染环境。

厂院新风三月天